Trailrunning Strecken finden und planen: Mein Workflow

Trailrunning ist eine fantastische Möglichkeit, die Natur zu erleben und gleichzeitig fit zu bleiben. Doch um die perfekte Strecke zu finden und zu planen, benötigt man die richtigen Tools und einen guten Workflow. Hier teile ich meinen bewährten Prozess, um sicherzustellen, dass ich immer die besten Trails laufe. Ich nutze diesen, wenn ich in unbekannter Umgebung laufen gehen will.

Schritt 1: Strecke auf Komoot planen

Komoot ist eine ausgezeichnete Plattform für Outdoor-Abenteuer. Hier ist mein Vorgehen, um eine Trailrunning-Strecke zu planen:

1. Zielgebiet wählen: Ich starte mit der Auswahl des Gebiets, in dem ich laufen möchte. Komoot bietet detaillierte Karten und eine Vielzahl von Trails zur Auswahl.
2. Route planen: Mit den benutzerfreundlichen Planungswerkzeugen von Komoot erstelle ich meine Route. Dabei achte ich darauf, interessante Punkte wie Aussichtspunkte, Wasserquellen und schwierige Passagen einzubeziehen.
3. Details anpassen: Ich passe die Route an meine Bedürfnisse an – Länge, Höhenmeter und Schwierigkeitsgrad. Komoot gibt auch hilfreiche Hinweise zu den Wegbeschaffenheiten und Highlights entlang der Strecke.

Die Zeitangaben von Komoot stimmen erstaunlich gut!

Schritt 2: Synchronisation mit Garmin Connect

Nachdem die Strecke auf Komoot geplant ist, synchronisiere ich sie mit Garmin Connect:

1. Komoot und Garmin Connect verknüpfen: Zuerst stelle ich sicher, dass meine Komoot- und Garmin-Konten verknüpft sind. Dies ermöglicht eine nahtlose Synchronisation meiner geplanten Routen.
2. Route exportieren: In Komoot exportiere ich die Route und wähle Garmin Connect als Ziel. Dieser Schritt sorgt dafür, dass die Strecke direkt in meinem Garmin Connect Konto verfügbar ist.
3. Überprüfung und Anpassungen: In Garmin Connect überprüfe ich die importierte Strecke. Manchmal nehme ich kleine Anpassungen vor, um sicherzustellen, dass die Route perfekt ist.

Schritt 3: Übertragung auf die Garmin Uhr

Der letzte Schritt besteht darin, die Strecke von Garmin Connect auf meine Garmin Uhr zu übertragen:

1. Garmin Uhr synchronisieren: Ich öffne die Garmin Connect App und synchronisiere meine Uhr. Dies überträgt automatisch die geplante Strecke auf mein Gerät.
2. Route auf der Uhr überprüfen: Auf meiner Garmin Uhr prüfe ich nochmals die Route, um sicherzugehen, dass alle Daten korrekt übertragen wurden.
3. Loslaufen!: Mit der fertig synchronisierten Strecke auf meiner Uhr bin ich bereit, meine Trailrunning-Tour zu starten.

Achtung! Falls du keine Garmin Uhr hast, funktioniert das sicher auch, allerdings ist es dann nicht Garmin Connect, sondern die Plattform von Polar, Suunto oder was auch immer.

Auch wichtig! Deine Uhr muss Streckennavigation unterstützen. Das heisst jedoch nicht unbedingt eine Karte. Die Garmin Forrunner 245 z.B. macht das wunderbar auch ohne Kartenunterstützung.

Fazit

Dieser Workflow hat sich für mich als äusserst effizient und zuverlässig erwiesen. Mit Komoot, Garmin Connect und meiner Garmin Uhr habe ich die perfekten Werkzeuge, um neue Trailrunning-Strecken zu entdecken, zu planen und sicher zu laufen. Ich hoffe, diese Anleitung hilft auch dir dabei, deine nächsten Trailrunning-Abenteuer optimal vorzubereiten. Viel Spass auf den Trails!