Trailrunning Tips
Gedanken zum Trailrunning
Events & Erfahrungen
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Die 10 längsten und härtesten Trailrunning-Rennen der Welt
Weiterlesen: Die 10 längsten und härtesten Trailrunning-Rennen der WeltWenn dir schon ein City-Marathon endlos vorkommt, dann wirst du kaum glauben, dass es noch viel länger – und vor allem härter – geht. Doch für einige wenige Athleten ist die klassische Marathondistanz nur ein Aufwärmprogramm. Willkommen in der Welt der Ultraläufe, wo Distanzen jenseits der 100 Kilometer eher die Regel als die Ausnahme sind…
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Was ist ein Backyard Ultra? Der Lauf der unbegrenzten Qualen
Weiterlesen: Was ist ein Backyard Ultra? Der Lauf der unbegrenzten QualenBackyard Ultra: Die süsseste Versuchung, seit es Ultras gibt. Stell dir vor, du läufst einen Wettkampf ohne zu wissen, wann er vorbei ist. Einen Wettkampf bei dem der „Verlierer“ unter Umständen langsamer ist als der Sieger? Es ist weniger ein Wettkampf gegen andere als einer gegen dich selbst. Die ganz einfache Frage lautet: Wie lange…
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Silvesterlauf am Auensee Leipzig – Erfahrungsbericht
Weiterlesen: Silvesterlauf am Auensee Leipzig – ErfahrungsberichtDer 34. Silvesterlauf am Auensee Leipzig ist vorbei. 10 km ist nicht meine normale Wettkampfdistanz, aber wenn sich die Gelegenheit bietet, mit der Familie gemeinsame Erlebnisse zu schaffen, warum auch nicht. Die Strecke ist wenig abwechslungsreich und sehr flach: 6 Runden um den Leipziger Auensee à 1650 m. Damit sollten wir auf 9900 Meter kommen.…
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A Serra di U Capicorsu
Weiterlesen: A Serra di U CapicorsuKorsika kenne ich vor allem von den Ferien, denn regelmässig sind wir im Herbst dort, um noch ein paar warme Tage am Strand zu verbringen, bevor der lange dunkle Winter hereinbricht. Ich bin noch nie auf die Idee gekommen, zu schauen, ob es allenfalls einen Trailrun gibt. Und oh wunder. Perfekt gelegen am Ende der…
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Trail Running München: Ein Paradies für Laufbegeisterte
Weiterlesen: Trail Running München: Ein Paradies für LaufbegeisterteMünchen, oft als Tor zu den Alpen bezeichnet, ist nicht nur für seine kulturellen und architektonischen Schönheiten bekannt, sondern auch als ein Top-Destination für Trail Running München. Die umliegende Natur und das gut ausgebaute Netz an Laufstrecken laden sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer ein, ihre Laufschuhe zu schnüren und die Stadt aus einer neuen…
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Erweitere Dein Design mit unseren Trail Running Icons
Weiterlesen: Erweitere Dein Design mit unseren Trail Running IconsEntdecke die Freiheit und die Schönheit des Trail Runnings neu mit unserem speziell entwickelten Icon Set für Trail Running. Dieses sorgfältig zusammengestellte Set aus 30 hochwertigen Icons fängt die Essenz des Trail Runnings ein und bietet dir die perfekten Werkzeuge, um deine Projekte und Produkte zu verbessern. Verfügbar auf unserem Gumroad-Shop mit Trail Running Icons…
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Die Ultimative Trainingsrunde auf Gili Trawangan
Weiterlesen: Die Ultimative Trainingsrunde auf Gili TrawanganGili Trawangan mag vielen als entspanntes Urlaubsziel bekannt sein, doch für Läufer bietet diese kleine indonesische Insel eine perfekte 7 km lange Herausforderung. Mit einer einzigen Strasse, die die Insel umrundet, präsentiert sich eine Trainingsstrecke, die nicht nur landschaftlich beeindruckt, sondern auch physisch fordert. Frühstart gegen Hitze und Feuchtigkeit Der Wecker klingelt unerbittlich im Morgengrauen.…
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Vorbereitung auf mein 100 km Rennen unter 12h
Weiterlesen: Vorbereitung auf mein 100 km Rennen unter 12hIch war nie ein erfahrener Marathonläufer oder ein besonders eifriger Jogger, aber was mir nicht an Erfahrung fehlte, machte ich durch Willen und Durchsetzungsvermögen wett. Schon nach meinem ersten 100-km-Lauf in Biel, der eher enttäuschend verlief, wusste ich, dass ich es noch einmal versuchen musste. Vor etwa zehn Jahren hatte ich schon einmal einen Versuch…
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Aktuell bestes Ultrarunning Video – Run Rabbit Run 100
Weiterlesen: Aktuell bestes Ultrarunning Video – Run Rabbit Run 100Zwischendurch schaue ich mir immer mal wieder ein Video von einem Ultramarathon an. Je nach Video steht das Training im Vordergrund und dient zur Anleitung, oder es geht einfach um das Erlebnis. Ein Beispiel dafür ist „How to run 100 Miles“. Dieses Video fällt in die zweite Kategorie, da es zeigt, wie auch „normale“ Menschen…
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Die dunkle Seite des Ultramarathons: Wenn Siegeswille die Sportlichkeit überschattet
Weiterlesen: Die dunkle Seite des Ultramarathons: Wenn Siegeswille die Sportlichkeit überschattetDoping ist ein Phänomen, das seit Jahren in vielen Sportarten verbreitet ist. Zwar hat man schon lange nichts mehr vom Radsport gehört, aber solange es Wettbewerb gibt, wird Doping wohl auch ein Thema sein, auch wenn nicht mehr ganz so präsent in den Medien. Nun hat dieses kontroverse Thema auch den Ultrasport erreicht. Diese kleine,…