Die Ultimative Trainingsrunde auf Gili Trawangan
Gili Trawangan mag vielen als entspanntes Urlaubsziel bekannt sein, doch für Läufer bietet diese kleine indonesische Insel eine perfekte 7 km lange Herausforderung. Mit einer einzigen Strasse, die die Insel umrundet, präsentiert sich eine Trainingsstrecke, die nicht nur landschaftlich beeindruckt, sondern auch physisch fordert. Frühstart gegen Hitze und Feuchtigkeit Der Wecker klingelt unerbittlich im Morgengrauen. […]
Ein Tag im Zeichen des Trailrunnings: Aufstieg zum Hohtürli
21:45 — Zeit ins Bett zu gehen. Morgen wartet ein anstrengender Tag. 05:00 — Die Sonne kündet sich schon dezent am Horizont an. Weniger dezent der Wecker. Zeit zum Aufstehen, um den Tag auszunutzen und dem Hohtürli in der kühlen Morgenluft einen Besuch abzustatten. 07:20 — Abmarsch in Kandersteg an der Talstation. Die Gondeln hängen […]
Barfuss Trailrunning: Zurück zur Natur auf nackten Sohlen
Es ist unbestreitbar, dass Barfusslaufen eine gewisse Faszination ausübt, insbesondere seit dem Erscheinen von Christopher McDougalls Buch “Born To Run” im Jahr 2009. Dieses Buch war massgeblich für den Aufschwung des Barfuss- und Minimalistischen Laufens verantwortlich und hat eine Spaltung in der Laufgemeinschaft ausgelöst. Während einige die Meinung vertreten, dass man nie wieder gedämpfte Schuhe […]
Die besten Trailrunning-Schuhe für den Jakobsweg: Ein umfassender Leitfaden
Der Jakobsweg, ein Netzwerk von Pilgerwegen, das quer durch Europa nach Santiago de Compostela in Spanien führt, zieht jedes Jahr Tausende von Wanderern und Läufern an. Diese historische Route, bekannt für ihre spirituelle Bedeutung und atemberaubende Landschaften, stellt eine einzigartige Herausforderung dar, insbesondere wenn es um die Wahl der richtigen Ausrüstung (besonders die Trailrunning-Schuhe) geht. […]